一応ね・・・

正月の宣言から、サボっているとお思いでしょうが・・・

一応頑張っている訳ですよ・・・



ロングブレス

わりときついよこれ。

筋肉痛とかにもなるから、成果がでるのはこれからだと思うんだけど。。。
見た目の変化はまだなんだな。

もう少し頑張るよ。



ロングブレスして、思いっきり息をはいたとき
その下で横になっていた四女に

『ママ、つばかかった』と怒られながらも　頑張るよ